Беременность — один из самых прекрасных и волнительных периодов в жизни женщины. Женщина приходит к состоянию внутренней гармонии и внутреннего удовлетворения Так же в это время происходит много физических изменений в ее организме, а вместе с ними эмоции постоянно изменяются. Будущая мама существо весьма ранимое и очень чувствительное.
В этот период женщина много внимания уделяет себе, своему самочувствию, кроме того она заботится о своем здоровье и здоровье будущего ребенка. Очень позитивно на самочувствие эмоциональное состояние в целом влияют прогулки, плавание в бассейне или специальный фитнес для беременных. Массаж будущим мама также показан. Грамотный специалист сможет скорректировать дискомфортные ощущения, благоприятен массаж для разгрузки позвоночника и всех мышц.
Разумеется проведение массаж для беременных отличается от классического массажа проводимого с оздоровительными целями. Самое главное отличие заключается в применении исключительно мягких, спокойных приемов, исключающих какие-либо резкие, а тем более дискомфортные ощущения. Массирование области поясницы и крестца, на которые приходится основная нагрузка проводится очень мягко и осторожно. Основная направленность массажа при беременности в расслаблении мышц, улучшении кровообращения, стимуляции лимфооттока, снятии болевых ощущений в спине. Спина массируются в положении на боку, а для удобства под живот и ноги подкладываются подушки или валики. Живот у беременных не массируют. При массировании рук и ног применяют отдельные элементы лимфодренажного массажа для стимулирования оттока лимфы и профилактики отеков.
Как всякая медицинская процедура массаж при беременности имеет ряд противопоказаний. Прежде всего массаж не проводится при сильном токсикозе, наличии инфекционных заболеваний или респираторных, массаж противопоказан при варикозе, заболеваниях сердечно-сосудистой системы и наличии повышенного артериального давления. Кожные заболевания также относят к противопоказания для массажа.
Стоит отметить, что во время массажа будущая мама должна испытывать только приятные ощущения. Положительные эмоции и общее состояния комфорта будут главными показателями правильного проведения массажа.
